Data / Horário:
Sexta, Sábado e Domingo
28, 29 e 30 de março de 2008 das 13h30 as 17h30
(12 horas / aula)

Palestrante:
Abdallah Achour Junior
CREF 000585 G/PR
Graduado pela Universidade Estadual de Londrina; Editor Científico da Revista Brasileira de Atividade Física e Saúde; Autor dos livros: Exércícios de alongamento: anatomia e fisilogia (2006) e Flexibilidade e alongamento, saúde e bem estar (2004).

Conteúdo:
- Anatofisiologia – fundamentos para prática
- Técnicas de alongamento e relaxamento associadas
- Métodos de flexibilidade e alongamento manual
- Alongamento: abordagem na terceira idade
- Séries de alongamento estática e dinâmica
- Aquecimento e resfriamento
- Alongamento com thera band e material auxiliar- demonstrativa