Horários:
Qui, Sex e Sáb - 18h às 22h
(12 horas-aula)

Palestrante:
Prof.(a) Ms.Mônica Tagliari
CREF 1590 G/SP
Mestranda em Ciência do Movimento Humano – ESEF-UFRGS.
Licenciada em Educação Física pela FIG – Faculdades Integradas de Guarulhos.
Certificada pelo método Pilates – The Pilates Studio® Brasil.
Diretora do The Pilates Studio® Porto Alegre.

Prof. Álvaro
CREF 6847 G/RS
Licenciado em Educação Física pela ULBRA- RS.
Certificado pela Método Pilates - The Pilates Studio® Brasil.
Diretor do The PIlates Studio® Porto Alegre.
Professor de ginástica da Costa Cruzeiros.

Conteúdo Programático:
Neste encontro faremos uma abordagem especialmente voltada ao aspecto divertido, rítmico e controlado pelo equilíbrio. O foco será a aplicação do material de acordo com as características do público enfatizando a atenção, coordenação, estabilidade e bilateralidade.

Equilíbrio e Força com Bola Suiça - Carga Horária: 8 horas/aula
Bola Suiça e Feliz Idade: divertimento e exercício - Carga Horária: 4 horas/aula