Horários:
Sex, Sáb - 8h às 12h
(08 horas-aula)

Palestrante(s):
André Leta
CREF 1 0716-G/RJ
Mestre em Biociências da Atividade Fisica – UFRJ; Professor da UGF – Pós graduação em Fisiologia do exercício; Supervisor técnico da Rede Pró forma de Academias – RJ; Membro da associação Nacional de condicionamento e força (NSCA – EUA).

Conteúdo:
• Definição e objetivos do treinamento Funcional.
• Bases Anatômicas e Neuro-Fisiológicas da Estabilização, Propriocepção e equilíbrio.
• Objetivos, populações e quando prescrevê-lo.
• Análise e discussão críticas dos pressupostos teóricos e  evidências para a sua prescrição.
• Treinamento Funcional x Treinamento de Força  na Prevenção e Tratamento de lesões esportivas – Qual a melhor forma de treinamento?
• Papel do Treinamento Funcional na melhora do desempenho Atlético-Desportivo – Ele realmente melhora o desempenho ?
• Eficácia do treinamento funcional na prevensão de quedas em Idosos.
• Prescrição do Treinamento Funcional :
- Seleção e Progressão dos Exercícios
- Equipamentos e materiais utilizados.
- Metodologia do treinamento: Tempo de manutenção na posição, séries, repetições, intensidade e recuperação.
- Conciliando a sua prescrição com os demais componentes da aptidão física : Como ordenar e distribuir a rotina diária de treinamento.
- Periodização do Treinamento nas  Fases Básica, de Preparação e Competitiva.
• Como o Treinamento de Força  em conjunto com o Treinamento Funcional potencializa os resultados esperados.